2014年08月29日
毎日走ろう
"昨日、家族に太ってきていると言われてしまいました。自分でもある程度の自覚はあったのですが、まじまじと言われると結構、辛いものですよね。
マラソンも控えて走り出したところですが、今週はあんまり走れていなかったので、これからはダイエットのためにもしっかりと走っていこうと心を入れ直していました。
これからは外食で食べる食事にも気を使ってゆっくり食べて満足感を得るとか、色々考えてやっていきたいです。
そんなこんなで今日はまた走りに行ってきました。ところがあんまり早く走ることができません。というよりもアキレス腱が痛くて、走ることが何だかしんどいです。
怪我とかではないと思うんですが、自分の理解していないところでの故障は大きな怪我にもなってしまいますし、怖いですよね。
少しずつ、ケアしながら練習もしっかりやっていこうと思います。"
マラソンも控えて走り出したところですが、今週はあんまり走れていなかったので、これからはダイエットのためにもしっかりと走っていこうと心を入れ直していました。
これからは外食で食べる食事にも気を使ってゆっくり食べて満足感を得るとか、色々考えてやっていきたいです。
そんなこんなで今日はまた走りに行ってきました。ところがあんまり早く走ることができません。というよりもアキレス腱が痛くて、走ることが何だかしんどいです。
怪我とかではないと思うんですが、自分の理解していないところでの故障は大きな怪我にもなってしまいますし、怖いですよね。
少しずつ、ケアしながら練習もしっかりやっていこうと思います。"
Posted by iiii at 06:31│Comments(0)
